15.第十五 老道（2/2）

走到宫殿前，不知从哪里又冒出几十个人来，俞彤眼尖，见昨日相伴的都站在右侧，她也携了罗襄和他们站在一处。

巳时一到就有钟声响起，一位身穿蓝色纱单袍的老道长也不点数，晃晃悠悠走到前头领着大家来到一间殿中，内里已经摆放好了矮桌和蒲团，桌上一本《太上清静经。

老道也不废话，捧着本清静经就一句一句教导起来，有不识字的就让他死记发音和文字，识了字的就一气往下读顺，直念到众人口干舌燥才停下说道：“常念此经，可以遣其欲而心自静，澄其心而神自清。我知道，你们心中巴不得今日就学道，明日就成仙，哼！”

老道一拍桌子道：“那修炼要是能这么快速，世上还不到处都是神仙了？修真修真，去伪存真，修道者，常清静矣。心性达不到，你就是有了大法神通，终究不能长生。今日教授的太上清静经，便是帮助尔等去躁气去杂念的。“

说着话，又教了静坐的姿势，先挺腰正头盘坐在蒲团之上，双目将闭未闭，舌头轻抵上腭部，全身放松下来。

摆好姿势后用鼻吸气，然后自然地将气从鼻中轻轻呼出，呼气时，心神集中在丹田处。

如此一呼一吸为叫做一息，数过三百六十息，就是一周天。

反复习练，开始可先练十多分钟，以后随功力进展，逐渐延长。

修此静坐之功，最好在每日子时（23点）和卯时(5点)，这两个时候是每天阴阳转换的时间，可以趁机吸取极阴极阳两缕真气。

等什么时候可以无心无念，物我两忘之时，自有先天元阳真气从丹田处产生，这就叫得气，通常需要半月到一月。

接着慢慢培育这股真气，待它壮大便会自主循环流通，开始冲破身上堵塞的穴位经脉，等到全身中脉皆通，就可以气通小周天。

这叫补气，通常需要一月到两月。

最后全身畅通无阻，真气自成循环之时，脱胎换骨，根基自成，此时才叫筑基完成，需要一月到两月，通常最差资质的人，半年就成。姿势上佳者，四十九天既成。

得气之后，才会有功法口诀传下。

此话一说，底下的人哪还有刚刚唉声叹气的样子，个个直腰挺身捧着本清静经朗诵起来。

老道满意的摸摸自己的胡子，他是养气大成的修士了，可惜一直卡在神魂那关，只能辞别师长前来道宫教授子弟来赚贡献换取养身丹药。

一晃数十年过去，虽然还是没有突破引魂期，但是对于筑基法门，就是让引魂期的人来，也难有他的理解深刻。在现在的他看来，底下那些修士成功筑基，倒比他突破引魂还值的高兴些。