第6章（1/2）

唐翎带着愉悦的心情上了床，玩着手机才猛地想起他们上午一般都是满课，哪来的时间跑步打卡啊。

唐翎：表情包（熊猫头15551…）

唐翎：学长，我忘记了，我们上午一般都满课，早上不能和你一起跑步打卡了。

唐翎：学长，晚上跑步了解一下？

唐翎打算再挣扎一下，点开手机百度，输入“晨跑的危害”，然后复制粘贴。

肖颐：学习要紧。

肖颐：我习惯了。

唐翎：不行不行，你看看晨跑的危害。

唐翎：1、早晨起床进行锻炼，对老年人或心脏功能较差的人都不利。医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。

2、清晨慢跑会对心脏造成不少的压力，因为清早心脏通常未能适应完全的运动，慢跑激发人体内大量分泌激素，使心跳速度加快，清晨慢跑人的肾上腺素的分泌量，比在午后或傍晚慢跑激发的激素分泌量高出2倍至4倍之多。

3、容易吸入有害气体，早晨因为太阳还没有出来，植物不能进行光合作用，而在夜间植物呼吸会释放出二氧化碳，如果剧烈运动，氧气会供应不足，从而会造成人体缺氧。

4、早晨空气湿度大，容易漂浮灰尘和病毒微生物，尤其雾霾和水雾都会对人体造成伤害，甚至危害肺和呼吸道健康。

不一会儿，肖颐也回了一条。

肖颐：夜跑的危害。

肖颐：1、夜晚的温度相对于白天来说比较低，晚上也容易起风。跑步出汗后，频繁吹风容易生病。中医学认为，在风口出汗容易受风邪，夜晚运动会过多地消耗阳气，不利于身体健康。

2、夜晚在户外，不安全不确定的因素比较多，夜晚跑步很容易发生意外。所以说，夜跑的时候一定要注意安全。

唐翎看着肖颐发过来的一串消息，顿时就乐了，哈哈哈，这是什么宝藏男孩，认真抬杠的样子为什么莫名有点可爱。

唐翎：我身体好，不怕感冒，我也不怕被劫财劫色，但是我觉得学长有必要找个人陪你夜跑，因为你被劫色的可能性很大，毕竟不安全不确定的因素太多了，男孩子一个人在外面要注意安全。至于消耗阳气嘛，要是学长担心，我也就不勉强了。

肖颐：晚上几点？

唐翎：九点！九点就行！

唐翎：表情包（一个张飞的biu小心心～）

肖颐：知道我的QQ昵称是什么意思吗？

唐翎：不知道。

肖颐：自己百度，一味中药，自己研究研究，你能用得上的。

然后唐翎同学就很老实的打开了手机百度，输入了续断，出现了以下内容。

【中药名】续断?xuduan

【别名】北续断、接骨草、南草、鼓锤草、和尚头。

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