发泄（1/2）

写作，是表达内心诉求的方式之一。在绝对安全的环境下，将个人心中的想法通过手中的笔传达在纸上，这样最简单的表里如一的训练，往往能够达到意料之外的疗愈效果。对于程绪来说，这也是训练他体会真正的自我存在感的最快捷的方法。

在程绪书写的过程中，米博彦时刻关注着他情绪的起伏变化。笔尖落纸时候发出的或快或慢的闷响，暴露了他此刻极端愤慨的情绪。

愤怒，本身就是一种内在能量。

过往成长岁月中累积的愤怒情绪，需要寻找一个正确的渠道宣泄出来，才能让这个人真正获得心灵上的平静与安宁。如若不然，愤怒者带着深埋心底的满腔怒火走进一段新的恋爱、亲子关系后，这种愤怒就会调转方向，转移到自己最亲爱的人身上。

故情感宣泄是矫治攻击性行为的重要方法。宣泄可以减弱侵犯性情感的强度，一个人过分压抑侵犯性情感只能使他获得暂时的安宁。然而当烦恼、挫折、忧郁、愤怒等情感逐渐深入到潜意识中去时，就将危害到人的身心健康。

这就如同在海面航行的巨轮，船舱的重要位置出现了破损，船上的人不去填补漏洞而是选择将渗漏进来的海水泼出去。这种方法不仅对挽救船体毫无帮助，还会造成人力资源以及时间的大量浪费。

过分压抑自我的结果，往往会爆发出突然的、猛烈的攻击性行为。

喻川被打，就是最好的例证。

程绪洋洋洒洒写了五六页纸，放下笔的瞬间他抬起头，看见米博彦正拿着手里的浇花水壶冲他笑：“写完了？”

程绪道：“嗯。”

米博彦将水壶放回花台，径直往沙盘治疗室的方向走去：“好，拿着你的信跟我来。”

踏进沙盘治疗室，这里的一切还是他那天离开时的模样。程绪迈步走到自己制作的那幅沙盘作品前，凝视着那些山川和城墙，澄澈的眼神不觉暗了暗。

米博彦站在他对面，俯瞰整幅作品。他指了指画面右侧城墙内的建筑物旁的男人，道：“这是你的父亲吗？”

程绪点头：“是。”

米博彦道：“请你把信念给他听。”

沙盘里的世界，是人内在心灵虚拟空间的外在表现。宣泄人面对着沙盘，将心中的愤怒、攻击性行为和情感物化地演示出来，以替代性的活动消耗自己内心的攻击性能量。

这种能量消耗得越多，现实中发生突发暴力攻击行为的可能性就越小。

程绪目光灼灼，他望着城墙内那个男人冰冷的背影，缓缓展开了手中的信纸。

“爸，你知道为什么这么多人当中，只有你是背对着我的吗？

“在我印象当中，你从来都是不看我的。哪怕我们朝夕相对，你也没有正视过我的诉求。我获得的不是父亲的爱，而是一个冠以父亲之名的冷漠背影。在你眼里我是什么，是儿子还是一个可以利用的工具呢？

我在成长当中获得的那些成就被你肆意拿去炫耀，当做遮羞布遮挡你自己的自卑心理，可是却吝啬给我一个认可和表扬。我成功的时候，你看似对我很好，但我心里明白，你眼睛里看到的根本就不是我，而是那份我奋斗来荣耀和成就，那份……能维护你在人前那点可怜的自尊的光环。

可是在我失败的时候，在我最需要你关心和鼓励的时候，你又做了什么？你拿着我的痛苦到处去说，跟着别人一起嘲笑我的无能，摆出那副恨不得立即就要和我撇清关系的模样，你真的懂得什么是爱吗？

你爱过我吗？！

你没有。从始至终你只是爱你自己。你在我面前肆意地诋毁妈妈，不过是要我跟你站在一起，保护你那些仅剩的安全感和自尊……”

程绪的目光从信件转移到沙盘里，他看着那个孤独的背影冷笑：“你觉得你赢了吗？你觉得把我和母亲拆散就是胜利了吗？

凭什么？！凭什么别人家的孩子可以既有爸爸又有妈妈，而你却要逼着我只选择其中一方？以前我看着你的脸色生活，我在你的高压之下不敢有所反抗，甚至不敢思念妈妈，可是现在我受够了，我告诉你，我就是爱她！不管你接不接受、开心或者不开心，我都不会再压抑自己委曲求全了。

因为，即便我已经这样做了十多年，也依旧没有换来你一丁点的爱。”

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