只做自己的的恋爱脑（2/2）

要解决恋爱脑的问题需要从源头出发，根源就是克服自卑和安全感缺失，那就寻找到属于自己而非外界给予的稳定的能量来源，简单的说就是要学会爱自己。说着容易做起来却很难，最简单的办法就是尽可能切断与外界的联系，沉浸下来独自生活，能做到这一步是非常困难的。物理隔离比如关手机，去寺庙闭关一段时间，真正切断所有外界的干扰和联系，静心感受自己的需求和自己内在的能量。另一种方法就是回避，本质上也是与外界断联，但是却是不需要改变外在环境也不需要封闭自己，而只是专注于某一件自己独立完成的事情中，住在里面忽略周遭的人和事情，让内心有地方安置。前者适用于已经病入膏肓了，无法自我调整的状态，需要先进行物理隔绝，强迫一切行为方式推倒重来。后者适用于状况不是很严重，有一定的自控能力者。

恋爱脑从来都不是一种性格而已，而是性格影响下行为方式的一种惯性，恋爱脑并非完全没有优点，至少他们是深情而专情，且愿意付出的，只要把这种付出和讨好行为引导到他们自己身上，他们一定会变得自信且事有所成。因为他们是激情型的无计后果的冲动派，容易认真也会义无反顾，这种性格如果用来爱自己或做事情怎么会不成功呢？至于他们缺乏的安全感和依赖心理，需要慢慢引导投射到自己身上，当他们发现自己的才华或成功地做好了很多事情，他们便会越来越清醒地认识到自己的好从而克服自卑心理，以此良性循环，他们也必然会继续为自己打光，继续积极地做事情，慢慢地培养起独立的性格和超强的办事能力，获得更多的物质和支持，这些东西就会成为他们给自己的安全感。

恋爱脑从来都不是能劝好的，而是需要认清自己，学会自救。如果恰好你也是”恋爱脑“，没关系，远离各种乌七八糟的关系，也放下一切的亲密关系，反正都改不了付出讨好的性子，那就为自己付出吧，一切都从爱自己出发，相信自己的美好，照亮自己的前程。

当然如果能那么容易就做到那就不会有这么多的受伤害的案例了，但是无论如何，进一步有一步的欢喜，认识到问题就需要去解决问题，毕竟谁不希望自己好呢？犯过错误并不可怕，可怕的是绝不改正，将错就错还拼命给自己脸上贴花塑造痴情或受害者人设。人格性情不同这一点无可厚非，但天生我材必有用，为何妄自菲薄。如果哪一天我们真正做到了只专注于自己，不再在其他任何人身上花工夫，再回看我们讨好自己、为自己付出的这些行为，可能真的会感慨，我可真爱自己啊，我好喜欢这样的自己，就算没有家人、没有朋友、没有爱情那又怎样？我又不是天生下来就一定要去对谁好，只爱自己不行吗？毕竟这一生除了自己还需要给谁交代呢？我们应该醒醒了，时刻提醒自己只做自己的的恋爱脑。

以上内容来自一些胡思乱想，但也是认真的思考和剖析。所有言论只是个人感悟，没有科学依据，也没有任何理论支撑，有感而发，与君共勉。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢